A psicoterapia pode te ajudar a:
Compreender melhor suas emoções e seus desencadeadores;
Estabelecer melhores relacionamentos interpessoais;
Elaborar questões do passado que podem te trazer sofrimento;
Pensar novos meios de ser, pensar e se comportar.
Uma dúvida que pode surgir nas primeiras sessões de psicoterapia:
Sobre o que eu posso falar?
A resposta mais simples para essa pergunta é: absolutamente TUDO!
Principalmente aquilo que é importante pra você.
Considerando que todas as sessões são sigilosas, os assuntos ficarão apenas entre eu você.
A psicoterapia tem como objetivo a promoção do bem estar e da saúde mental e, considerando, que saúde não se limita a ausência de doença, você não precisa estar mal para buscar um acompanhamento psicológico.
E tem mais, a psicoterapi
a pode acontecer em duas modalidades, de forma online e presencial.